Статья объясняет разницу между тревогой и страхом, указывая на их основные признаки. Также автор предлагает задать себе вопрос, чтобы понять, чего именно вы боитесь. В конце статьи упоминается о курсе, который поможет осознанно справляться со своим состоянием.
# Эмоции
Тревога - это эмоция, которая имеет свою функцию. Она сигнализирует о потенциально опасной ситуации, несоответствии уровня жизни ожиданиям или связывает прошлый опыт с нынешними событиями. Понимание функции тревоги помогает избавиться от нее. В ноябре стартует курс, который поможет осознанно справиться со своим состоянием.