В выходные автор успела провести время с пользой, посетив вебинар Инала Белгорокова о тревоге и ОКР. Рассказ был доступен и интересен как для специалистов, так и для потенциальных клиентов, с живыми примерами. Особенно понравилось меткое высказывание Инала о том, что психолог - это специалист по вере. Человек живет с определенной верой, и если эта вера приносит ему боль, ее надо разрушить и помочь построить новую.
# Тревога
Статья объясняет разницу между тревогой и страхом, указывая на их основные признаки. Также автор предлагает задать себе вопрос, чтобы понять, чего именно вы боитесь. В конце статьи упоминается о курсе, который поможет осознанно справляться со своим состоянием.
Тревога - это эмоция, которая имеет свою функцию. Она сигнализирует о потенциально опасной ситуации, несоответствии уровня жизни ожиданиям или связывает прошлый опыт с нынешними событиями. Понимание функции тревоги помогает избавиться от нее. В ноябре стартует курс, который поможет осознанно справиться со своим состоянием.
Тревога - это состояние неопределенности, которое сопровождается различными ощущениями в теле. Она может возникать на фоне событий, которые казались бы позитивными. Не стоит бороться с тревогой, лучше научиться справляться с ней. В статье вы найдете полезную информацию о симптомах тревоги и способах ее преодоления.