Ну что ж...остался последний выходной и пора снова в путь!
Вы готовы?
✅Не знаю, как вы, а я успела в выходные провести время с пользой. Походила на тренировки, подредактировала свой курс "Эмоции под контролем" и посетила вебинар @inal_belgorokov
✅Инал рассказывал о тревоге и ОКР доступно и интересно как для специалистов, так и для потенциальных клиентов, с живыми примерами, без воды и ерунды. На моем курсе "Эмоции под контролем" есть целый блок про тревогу, и было полезно и интересно послушать коллегу- эксперта.
✅У Инала было много метких высказываний, одно мне особенно понравилось: " Психолог - это специалист по вере" И речь не о религии.
✅Человек живет с определенной верой. Он верит , что мир вот такой, люди вокруг вот такие, а сам он вот такой. И если эта вера приносит человеку боль, ее надо разрушить и помочь ему построить новую.
✅Верит человек, что он неудачник и поэтому избегает нового, боится переходить на другую работу, строить отношения, вообще что-то менять. Проблема в том, что верит бессознательно, не понимает, что в основе его избегающего поведения лежит убеждение о себе, как о неудачнике.
✅Задача психолога- найти это фундаментальное, глубинное убеждение, на котором строится вся его вера, показать его клиенту, посмотреть с клиентом, как именно он сбегает из своей жизни, благодаря этому убеждению. А это огромная работа. Выявив это убеждение, нужно приложить усилия с обеих сторон - психолога и клиента, потратить время, чтобы научиться отлавливать свои мысли, управляемые этим убеждением, реструктурировать их и научиться мыслить по-новому.
✅На своих сессиях именно этим мы и занимаемся. Когнитивно-поведенческая терапия - мощный и зарекомендовавший себя инструмент по разрушению веры в себя слабого, плохого, неспособного и построению нового мышления, где клиент видит себя настоящего.
Жду вас, мои дорогие, на своих сессиях❤️
#январь9e
#психолог #дети #любовь #выходные #психологиядляжизни #счастье #отдыхаем #жизнь #семья
#психологияотношений #психологмосква #живиосознанно #инстатаг
