Направление в терапии‼✅.
Каждый раз, когда ко мне обращается человек, который уже посещал психолога, я задаю вопрос: "В какой модальности вы работали⁉️" Не перестаю искренне удивляться, когда человек не может ответить на этот ❓.
✅Модальность/подход/направление, в котором работает ваш психолог важно знать💯. Во-первых, если вам не помогло, то его можно исключить, этот подход с вами не работает (скорее всего), а во-вторых, это нужно вам в процессе работы с психологом, чтобы видеть общую картину, понимать процесс работы над вашей задачей.
❗Вот представьте, вы приходите к врачу, у вас проблема, он сначала исследует проблему, потом предлагает план лечения. Вы ведь не пускаете это на самотек? Конечно, нет! Хотя бы потому, что вам хочется знать, как двигается процесс лечения.
❗Вы приходите в салон, и у вас есть задача, вам не нравятся ваши волосы, их цвет, длина, форма и т.д. Вы же опишите, чего вы хотите, верно? Мастер вам расскажет, что будет делать, какого результата ждать, обсудит тон краски и как будет стричь.
И так практически в любом деле. Но почему-то работа с психологом как-то не контролируется. Спрашиваю, что делали, а клиент отвечает "ну просто разговаривали , встречались 2 раза в неделю, обсуждали проблемы и мои отношения с матерью".
🚩Работа с психологом - это такая же работа, как и с любым другим специалистом. Вы должны понимать
1️⃣ в каком подходе он работает (их несколько десятков!!)
2️⃣ какой временной интервал предположительно требуется, чтобы решить вашу задачу
3️⃣список задач/проблем, с которыми вы будете работать
4️⃣ какого можно ожидать результата
5️⃣ что вы должны делать между сессиями.
И это кратко. В работе с психологом вы не просто "разговариваете", вы разговариваете с конкретной целью, и у вас должны быть критерии измерения успешности этих бесед.
Всем добра!❤️
#18ноября2021гoда
